У ребенка при беге болит сердце

Содержание

Болит сердце после бега — причины появления, возможные риски и правила правильного бега

У ребенка при беге болит сердце

Часто ли вам приходилось ощущать боль в области сердца во время бега? Наверное, каждый человек хотел стать на тропу здорового образа жизни. Согласитесь, не у всех хватает силы воли соблюдать правила. Когда человек после длительного лежания на диване начинает утро с пробежки, то боль в сердце проявляется неожиданно. Опасно ли такое состояние?

Отличительные черты сердечной боли

Почему врачи акцентируют внимание на том, что человек должен научиться отличать сердечную боль. Не всегда во время бега организм реагирует на нагрузку появлением сердечной боли. Болит сердце при беге – причина может быть связана с невралгией или с работой легких. Чтобы точно узнать причины сердечной боли, необходимо посетить кардиолога.

Для самостоятельного определения обращать внимание на следующие особенности:

  1. Боль в сердце тупого и тянущего характера.
  2. В редких случаях болезненность резкая и острая.
  3. Располагается за грудиной.

  4. Не может протекать несколько дней или усиливаться при резкой смене положения тела.

  5. Боль не увеличивается и не уменьшается при вдохе и выдохе (исключением можно считать острые случаи инфаркт миокарда, аневризму или коронарный спазм).

При беге меняется и артериальное давление, поэтому с такими симптомами стоит прекратить нагрузку, присесть и успокоиться. Кроме вышеперечисленных симптомов темнеет в глазах, появляется легкое головокружение и незначительное повышение температуры тела. Такие изменения происходят из-за активного кровообращения и быстрого поступления кислорода.

Температура тела повышается, что говорит о высокой эффективности бега. У профессиональных спортсменов температура тела поднимается до 39 градусов. По мере прекращения бега температура спадает. Иногда с помощью длинных кроссов спортсмены справляются с простудами и вирусными заболеваниями, так как резкое поднятие температуры подавляет патогенные микроорганизмы.

Боли в сердце во время бега у детей

Болеть сердце после бега у ребенка может из-за непривычки. Эта причина касается взрослых и детей. Современные дети заседают за компьютерами, что минимизирует физическую активность.

У ребенка в возрасте 12-15 лет начинается подростковый период, поэтому иногда органы не успевают расти вместе с костями. Количество костной, мышечной и соединительной ткани увеличивается, а органы не успевают развиваться в таком темпе.

Важно! Боль в грудной клетке у ребенка подросткового возраста носит временный характер.

Чтобы поддержать организм в этот период, достаточно сбалансировать питание, урегулировать режим дня и сна, ввести в рацион больше витаминов. Кардионагрузки допустимы в разумных пределах.

[stextbox id=’info’]

Если у ребенка колет в области сердца, учащается сердцебиение, быстрая утомляемость и слабость, то его нужно показать кардиологу.

[/stextbox]

Ранняя диагностика и комплексное лечение помогут предотвратить серьезные патологии сердечно-сосудистой системы.

Какие заболевания вызывают боль в сердце при беге?

Если человек длительное время не испытывал карионагрузку, то сердце отреагирует болью. Когда болит грудная клетка при беге, то это может быть сигналом, что сердце не справляется с перекачиванием крови, сосуды транспортируют непривычный объем жидкости.

Все это в комплексе провоцируют следующие заболевания:

  • интоксикация организма,
  • заболевания щитовидной железы,
  • дисбаланс обмена веществ,
  • печеночная недостаточность,
  • гормональные сбои,
  • витаминная недостаточность.

Когда боль усиливается после беговой дорожки, то это может говорить о наличии серьезных сердечных заболеваний:

  • миокардиодистрофия,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • тромбофлебит,
  • атеросклероз,
  • гипертония,
  • коронарный спазм и т. д.

Чтобы не стать жертвой неправильного бега, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у кардиолога, эндокринолога.

Нагрузки увеличивать постепенно, чтобы организм привык. За целый день не стоит пробегать марафон, ведь сердцу трудно справиться с перегрузкой.

Как правильно бегать?

Чтобы сердце во время пробежки справилось с нагрузкой, необходимо запомнить несколько правил:

  1. Перед каждой тренировкой проводить разминку в течение 10-15 минут.
  2. Вначале обойтись быстрой ходьбой, чтобы организм привык.
  3. С каждым днем увеличивать время бега на 5-10 минут.
  4. Оптимальный сердечный ритм не должен превышать 150 ударов в минуту.

  5. Во время тренировки пить достаточно воды.
  6. Чередовать бег и быструю ходьбу.
  7. После окончания тренировки успокоить организм медленной ходьбой.

Важно! Если жгучая боль в грудной клетке во время бега отдает в руку, челюсть или лопатку, то прекратить тренировку.

Такие симптомы свидетельствуют о серьезной патологии сердца, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу.

Чтобы боль в грудной клетке не появлялась, необходимо правильно подготавливать организм к кардионагрузке. Прежде всего проконсультироваться с врачом-кардиологом.

Для диагностики состояния сердца врач предложит: пройти УЗИ сердца, ЭКГ и сдать общие анализы. По необходимости дополнительными исследованиями могут быть анализы на гормоны.

Если никаких патологий не обнаружено, то можно приступать к кардионагрузкам.
Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/pochemu-mozhet-bolet-serdcze-posle-bega-harakteristika-serdechnoj-boli-u-vzroslyh-i-detej

Кардиалгия у детей

У ребенка при беге болит сердце

Агава в 24 Сентябрь, 2010 — 11:14

Хорошо, что теперь здесь появилась возможность задать вопрос детскому кардиологу. Вас вообще мало среди специалистов, а уж те, что ведут консультации в интернете — настоящая редкость. Спасибо Вам за Ваш труд.

Моя дочь жалуется, что иногда так колет в сердце, что она не может глубоко вздохнуть. Это бывает очень редко и я никак не могу понять причину этой боли. Вроде ничего не делала, не бегала, не поднимала тяжестей, а потом резко: «Пап, колет. Вздохнуть не могу».

К врачу мы уже ходили, носили целый день какой-то аппарат, потом снова к кардиологу — та сказала, что никаких особенностей не наблюдает, назначила дополнительные обследования. Я уже боюсь заставлять дочь проходить все это. Конечно пойдем, но может вы можете что-нибудь сказать.

Почему бывают такие боли?

боль в сердце у детей

Боли в области сердца у детей являются одной из частых причин обращения к врачу. Врачу важно уточнить их локализацию, время появления, постоянство или спорадичность болезненных явлений, интенсивность, распространение, связь боли с физической или психоэмоциональной нагрузкой и другими факторами. Важно установить вызывающие и облегчающие боль факторы.

Болевые ощущения в сердце у детей носят в основном колющий характер (86,9%), локализованы в области верхушки сердца (96,1%), провоцируются стрессовой ситуацией (79,6), не иррадиируют, не связаны с физической нагрузкой, уменьшаются или исчезают при отвлечении внимания ребенка, а также после приема седативных препаратов.

При каких заболеваниях возникает боль в сердце у детей:

Причины боли в сердце у детей:

1. Боли в сердце у детей чаще всего имеют функциональный характер и, как правило, могут быть не связаны с патологией самого сердца. Кардиалгии у детей раннего школьного возраста обычно являются проявлением, так называемой болезни роста, когда интенсивный рост сердечной мышцы опережает рост сосудов, кровоснабжающих этот орган.

Такие боли возникают обычно у астеничных, эмоциональных, подвижных детей на фоне физической нагрузки, быстрой ходьбы или бега. Стоит ребенку остановиться, отдохнуть, успокоиться, и боль проходит. Такие кардиалгии обычно колющего характера, могут повторяться не однократно, а периодически на протяжении нескольких месяцев.

2. Боли в сердце в подростковом возрасте обычно связаны с нарушением вегетативной регуляции сердца, то есть являются проявлением вегето-сосудистой дистонии. Боли в сердце при ВСД тоже чаще колющего характера с локализацией в левой половине грудной клетки, левой подмышечной области, могут возникать в спокойном состоянии.

[stextbox id=’alert’]

3. Очень часто у ребенка патология других органов и систем симулирует боли в сердце. На первом месте — это патология позвоночника (сколиозы, ранние остеохондрозы). На втором месте патология нервной системы (неврозы и др.

[/stextbox]

) И, наконец, патология желудочно-кишечного тракта (дискинезии желчевыводящих путей, холецистохолангиты). Типичным для детей является неумение правильно локализовать источник боли.

Так, например, при болях в животе, маленький ребенок может показывать на грудную клетку, область сердца.

4. Боль при неврозах обычно локализуется в области самого сердца (в области верхушки), бывает колющего, ноющего характера, сопровождается рядом эмоциональных проявлений, двигательным беспокойством.

Резкие боли при вдохе, кашле или других дыхательных движениях обычно указывают на плевру и околосердечную область или средостение в качестве возможного источника боли, хотя на боль в грудной стенке, вероятно, также оказывают влияние дыхательные движения.

Подобно этому боль, которая регулярно возникает при быстрой ходьбе и исчезает через несколько минут после остановки, по-прежнему считается типичным признаком стенокардии, хотя подобные явления могут отмечаться у больных с нарушениями и повреждениями скелета.

5. Особо следует обратить внимание, если боль в сердце у ребенка возникает на фоне острого текущего заболевания (ОРВИ, грипп), что может свидетельствовать о развитии вирусного миокардита. А также, если боли возникают спустя 2-3 недели после перенесенной ангины или скарлатины.

Через такое время после стрептококковой инфекции начинается ревматизм. При таких грозных осложнениях, как миокардит и ревматизм, кроме болей в сердце беспокоят и другие жалобы: признаки интоксикации, недомогание, боли в суставах, перебои в сердце и т.д.

В такой ситуации надо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

6. Связанные с поражением сердца кардиалгии у детей наблюдаются при аномальном коронарном кровообращении, перикардитах, при резком расширении сердца или магистральных сосудов. При аномальном коронарном отхождении левой коронарной артерии от легочной (синдром Бландта-Уайта-Гарленда) боли сдавливающие, сжимающие, локализующиеся за грудиной, могут иррадиировать в шею, челюсти, плечи.

7. Посткардиотомический синдром. Тупая боль за грудиной, лихорадка, артралгии появляются через несколько недель после операции, сопровождающейся вскрытием полости сердца, у 30% оперированных детей. Характерны расширение границ сердца, увеличенная СОЭ, повышение антител к мышце сердца в крови, что рассматривается как гиперергическая реакция организма на повреждение клеток сердечной мышцы.

8. При перикардите могут быть два вида боли в сердце. Плевральная боль, связанная с дыхательными движениями и усугубляемая кашлем и (или) глубоким вдохом, обусловлена плевритным компонентом инфекционного плевроперикардита.

Второй тип перикардиальной боли представляет собой давящую загрудинную боль, имитирующую инфаркт миокарда или стенокардию.

[stextbox id=’warning’]

Обусловлена боль воспалением чувствительной внутренней париетальной поверхности перикарда или раздражением афферентных нервных волокон сердца, лежащих в периадвентициональном слое поверхностных коронарных артерий. Боль, обусловленная перикардитом, обычно выражается чувством давления.

[/stextbox]

Она возникает при инфекционном или ревматическом перикардите. Интенсивность боли варьирует от незначительной до резкой, боль усиливается при движении, глубоком вдохе.

При переходе сухого перикардита в экссудативный болевые ощущения прекращаются, одновременно появляются приглушение тонов сердца, венозный застой, треугольная тень средостения.

Тупые продолжительные боли в области сердца, иногда с ощущением сильного покалывания, а также боли, отдающие в левую руку и плечо, как при грудной жабе, могут быть обусловлены миокардитом или перикардитом вследствие острого расширения сердца. Если боли сочетаются с шумом трения, синхронным с ударами сердца, видимым венозным застоем в венах шеи и гепатомегалией, следует думать о перикардите (характерна рентгенологическая конфигурация сердца).

9. Ошибочно считать, что боль в сердце у ребенка является проявлением порока. Врожденные пороки сердца чаще имеют другие клинические признаки.

Кардиалгии наблюдаются при поражении крупных сосудов — прежде всего при первичной легочной гипертензии, развитии аневризмы при патологии аорты (синдром Марфана, неспецифический аортоартериит и др.), тромбоэмболии легочной артерии и др.

Как причина болей в сердце поражение коронарных сосудов в детском возрасте встречается редко и наблюдается при аномалиях коронарных сосудов, при врожденных пороках сердца (тетрада Фалло, стеноз аорты, ее транспозиция, аномальное отхождение левой коронарной артерии от легочной артерии), при коронаритах на фоне СКВ, неспецифического артериита, узелкового периартериита, ЮРА, ревматизма, при неревматических кардитах, инфекционном эндокардите.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в сердце у детей:

Если боль в сердце возникает у внешне здорового ребенка, но повторяется неоднократно, и ребенок заостряет на ней внимание, то есть необходимость посетить педиатра или детского кардиолога. Возможно, что после обследования сердца (ЭКГ И УЗИ) понадобятся консультации других специалистов — невролога, ортопеда, гастроэнтеролога.

Боли в области сердца (кардиалгии) у ребенка, детей

Боли в области сердца у детей являются одной из частых причин обращения к детскому врачу-кардиологу .

Кардиалгии, связанные с поражением сердца у детей

Связанные с поражением сердца кардиалгии у детей наблюдаются при аномальном коронарном кровообращении, перикардитах, при резком расширении сердца или магистральных сосудов.

При аномальном коронарном отхождении левой коронарной артерии от легочной (синдром Бландта-Уайта-Гарленда) боли сдавливающие, сжимающие, локализующиеся за грудиной, могут иррадиировать в шею, челюсти, плечи.

Боль кардиального генеза всегда ощущается как стенокардическая, однако инфаркт миокарда в юношеском возрасте наблюдается редко.

Кардиалгии при поражении миокарда обусловлены нарушением коронарного кровотока в субэндокардиальных отделах сердца или раздражением нервных окончаний вследствие различных причин (воспаление, метаболические сдвиги, ишемия): кардита, кардиомиопатий, гипертрофии миокарда, миокардиодистрофии, врожденных пороков сердца и др.

Кардиалгии при поражении крупных сосудов

Кардиалгии наблюдаются при поражении крупных сосудов — прежде всего при первичной легочной гипертензии, развитии аневризмы при патологии аорты, тромбоэмболии легочной артерии и др.

Как причина кардиалгии поражение коронарных сосудов в детском возрасте встречается редко и наблюдается при аномалиях коронарных сосудов, при врожденных пороках сердца, при коронаритах на фоне СКВ, неспецифического артериита, узелкового периартериита, ревматизма, при неревматических кардитах, инфекционном эндокардите.

Относительный дефицит сосудов (коронарные нарушения при гипертрофии) наблюдается при врожденных пороках сердца, кардиомиопатиях, других состояниях, сопровождающихся гипертрофией миокарда.

[stextbox id=’info’]

Боль при этом характеризуется типичной ангинозной симптоматикой — имеет сжимающий, сдавливающий характер, локализуется за грудиной и иррадиирует в левую сторону плечевого пояса.

[/stextbox]

Боль сохраняется в течение длительного времени.

Посткардиотомический синдром у детей

Посткардиотомический синдром.

Тупая боль за грудиной, лихорадка, артралгии появляются через несколько недель после операции, сопровождающейся вскрытием полости сердца, у 30 % оперированных детей.

Характерны расширение границ сердца, увеличенная СОЭ, повышение антител к мышце сердца в крови, что рассматривается как гиперергическая реакция организма на повреждение клеток сердечной мышцы.

Боль при перикардите у детей

При перикардите могут быть два вида боли. Плевральная боль, связанная с дыхательными движениями и усугубляемая кашлем и (или) глубоким вдохом, обусловлена плевритным компонентом инфекционного плевроперикардита.

Второй тип перикардиальной боли представляет собой давящую загрудинную боль, имитирующую инфаркт миокарда или стенокардию.

Обусловлена боль воспалением чувствительной внутренней париетальной поверхности перикарда или раздражением афферентных нервных волокон сердца, лежащих в периадвентициональном слое поверхностных коронарных артерий.

Боль, обусловленная перикардитом. обычно выражается чувством давления. Она возникает при инфекционном или ревматическом перикардите.

Интенсивность боли варьирует от незначительной до резкой, боль усиливается при движении, глубоком вдохе.

При переходе сухого перикардита в экссудативный болевые ощущения прекращаются, одновременно появляются приглушение тонов сердца, венозный застой, треугольная тень средостения.

Боли в сердце, обусловленные миокардитом или перикардитом

Тупые продолжительные боли в области сердца, иногда с ощущением сильного покалывания, а также боли, отдающие в левую руку и плечо, как при грудной жабе, могут быть обусловлены миокардитом или перикардитом вследствие острого расширения сердца. Если боли сочетаются с шумом трения, синхронным с ударами сердца, видимым венозным застоем в венах шеи и гепатомегалией, следует думать о перикардите.

Колющая боль в области сердца у юношей

Мальчики жалуются на упорную, длящуюся часами тупую боль в области сердца или на боль в зоне верхушки сердца. Боль может иррациировать в плечо, сопровождаться гипервентиляцией, усиленным вдохом (невозможность полностью вдохнуть), ощущением усиленного сердцебиения, чувством страха.

Это может быть связано с невропатической гипервентиляцией. ЭКГ при этом нормальная с высокими зубцами Т, наблюдаются значительные колебания АД со склонностью к психогенным гипертоническим кризам.

В отличие от истинной стенокардии эта боль всегда появляется в состоянии покоя на фоне ваготонии, у больных, отличающихся чувствительной и лабильной психикой.

Консультация детского психолога — клиника «Маркушка»

Боль при неврозах у детей

Боль при неврозах обычно локализуется в области самого сердца (в области верхушки), бывает колющего, ноющего характера, сопровождается рядом эмоциональных проявлений, двигательным беспокойством.

Резкие боли в сердце у ребенка при вдохе, кашле или других дыхательных движениях

Резкие боли при вдохе, кашле или других дыхательных движениях обычно указывают на плевру и околосердечную область или средостение в качестве возможного источника боли, хотя на боль в грудной стенке, вероятно, также оказывают влияние дыхательные движения. Подобно этому боль, которая регулярно возникает при быстрой ходьбе и исчезает через несколько минут после остановки, по-прежнему считается типичным признаком стенокардии. хотя подобные явления могут отмечаться у больных с нарушениями и повреждениями скелета.

Причинами кардиалгии могут быть также патологии позвоночника

Причинами кардиалгии могут быть также патологии позвоночника (нарушение осанки, остеохондроз, травма позвоночника и др.), в основе этих болей лежит особенность иннервации сердца, осуществляемой из спинальных симпатических узлов от трех шейных (С5-С8) и 5-6-го грудных сегментов (повреждение этих областей, особенно шейного отдела, является причиной сердечной дисфункции).

Источник: https://heal-cardio.ru/2015/12/24/kardialgija-u-detej/

Болит сердце после бега — стоит ли обращаться к доктору?

У ребенка при беге болит сердце

Бег смело можно охарактеризовать в качестве лучшего варианта кардионагрузки. Регулярные пробежки укрепляют сердечную мышцу и сосудистую систему, насыщают органы и ткани кислородом, повышают выносливость.

Однако нередко начинающие спортсмены сталкиваются с недостаточной подготовкой организма, что проявляется следующим образом – болит сердце после бега. К наиболее частым причинам болевого синдрома относят резкое увеличение нагрузки на сердце, которое во время пробежек функционирует в усиленном режиме.

Но в некоторых случаях это может указывать на развитие тяжелых заболеваний, в числе которых ишемия. Чтобы исключить осложнения, при появлении болей в груди, рекомендуется своевременно посетить врача.

Общее описание

Болезненные ощущения в области груди не всегда являются проявлением патологий, затрагивающих сердечную мышцу.

В ряде случаев это может говорить о болезнях органов дыхания, пищеварения, поражении центральной нервной системы.

Именно поэтому, если болит сердце после бега, занятий спортом или во время активных физических нагрузок, рекомендуется пройти диагностические процедуры, направленные на выявление патологии.

Для выявления причин болевого синдрома применяется широкий спектр методов диагностики, в числе которых гастроскопия, анализы крови различной направленности, ЭКГ, проведенное в состоянии покоя и с нагрузкой. Среди современных способов нужно выделить эхокардиографию – ультразвуковое исследование, направленное на оценку состояния и функционирования сердечной мышцы, системы клапанов.

Причины

Если болит сердце после беговой дорожки, это может указывать на ряд серьезных заболеваний, распространенными среди которых являются:

  • Миокардиодистрофия. Патология представляет собой дистрофическое поражение сердечной мышцы, спровоцированное наличием вредных привычек, тяжелыми физическими нагрузками, избыточной массой тела.
  • Коронарная недостаточность – нарушение тока крови в коронарных артериях.
  • Ишемическая болезнь.
  • Тромбофлебит – образование в полостях сосудов и артерий тромбических масс.
  • Гипертония.

Болезненные ощущения в груди, возникающие после занятий спортом, чаще беспокоят людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боль в данном случае является сигналом того, что миокард не справляется с интенсивными нагрузками, происходит транспортировка сосудистой системой в разы увеличенного объема крови.

Симптоматика

Достаточно часто люди, активно занимающиеся спортом или, напротив, приступившие к физическим нагрузкам сравнительно недавно, отмечают, что болит сердце после тяжести, бега, прыжков. Однако не всегда виновником болезненных ощущений является именно сердечная мышца. Чтобы идентифицировать проблемы с сердцем самостоятельно, рекомендуется обратить внимание на наличие следующих симптомов:

  1. Боль в области груди, свидетельствующая о проблемах с миокардом, бывает тянущей или ноющей.
  2. Болевой синдром носит приступообразный характер, и может длиться на протяжении семи – пятнадцати минут.
  3. Самым распространенным вариантом локализации болезненных ощущений называют зону за грудиной, то есть, за центральной костью.

Особенно важным моментом является следующий: проблемы с миокардом, сопряженные с появлением болезненных ощущений, практически всегда сопровождаются колебаниями артериального давления.

Возможные осложнения

Важно помнить, что продолжать занятия спортом, в том числе, бег, на фоне болей в сердечной мышце категорически недопустимо. В наиболее тяжелых случаях это может привести к ряду таких осложнений, как инсульт, инфаркт миокарда. То есть, к стремительному развитию заболеваний, несущих потенциальную опасность для жизни.

Методы лечения

Для выбора оптимального варианта терапевтической схемы важно обратиться к врачу для диагностики и определения причин сердечных болей, возникающих на фоне физических нагрузок. Использовать какие-либо препараты или методы самостоятельно не следует, так как это может привести к усугублению имеющегося заболевания.

Если во время бега возникла острая и сильная боль, не проходящая на протяжении пяти минут и более, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой помощи. До приезда медиков важно успокоиться, сделать несколько глубоких вдохов. Можно рассосать таблетку Нитроглицерина.

В целом же, людям, которые начали активно заниматься бегом сравнительно недавно, рекомендуется начинать тренировки постепенно, ежедневно увеличивая объем нагрузок.

[stextbox id=’alert’]

При появлении даже незначительных и непродолжительных болей в области сердца требуется немедленно обратиться к врачу-кардиологу для прохождения медицинского осмотра.

[/stextbox]

Своевременная врачебная помощь в таких случаях поможет предупредить тяжелые заболевания и снизить риск необратимых последствий.

ontakteWhatsApp в Симптомы

Источник: https://vserdtse.com/bolit-serdce-posle-bega.html

Боли в сердце во время бега

У ребенка при беге болит сердце

Физические нагрузки являются неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Многие люди отдают предпочтение регулярной пробежке.

Начинающие спортсмены сталкиваются с возникновением неприятных ощущений во время тренировок. Чаще всего отмечается дискомфорт, который локализуется в правой и левой подреберной зоне, или боли в области сердца при беге.

Жалобы могут иметь временный характер или являться симптомом патологического состояния.

Обстоятельства возникновения дискомфорта

Появление неприятных ощущений говорит о нарушении процессов кровообращения в мышечных и паренхиматозных органах. Эти изменения определяются следующими механизмами действия:

  1. Повышение объема циркулирующей крови в сосудах.
  2. Увеличение в размерах селезенки и печени с натяжением их капсулы.
  3. Усиление кровотока в коронарных сосудах.
  4. Повышение потребления кислорода сердцем и скелетной мускулатурой.

У здоровых людей жалобы отмечаются во время занятий бегом и связаны с неправильным режимом тренировки. После восстановления очередности этапов упражнений с медленно нарастающими нагрузками, болевые ощущения больше не возникают.

Это происходит за счет постепенной адаптации организма к изменениям в условиях повышенной потребности в кислороде.

Если состояние дискомфорта не купируется с течением времени или появляется в районе грудной клетки, следует обратить на это внимание.

Причины появления болей

Боль в сердце при беге в основном связана с патологическими состояниями. Причины возникновения могут иметь функциональный характер или быть симптомом органического поражения.

Если мышечная ткань сердца или коронарные сосуды изменены вследствие патологического прогрессирующего процесса, то может уменьшаться поступление кислорода в клетки и возникать после бега боль в сердце.

Это происходит при дистрофическом изменении миокарда или коронарной недостаточности. Выделяют следующие заболевания, при которых появляются неприятные ощущения за грудиной:

  • стенокардия напряжения;
  • пороки врожденного и приобретенного характера;
  • нарушения ритма сердца;
  • миокардиодистрофии;
  • воспалительные поражения миокарда;
  • аневризмы.

Советы для купирования болевого синдрома

При диагностированном состоянии и отсутствии противопоказаний для спорта, специалисты могут рекомендовать пациентам бегать на небольшие дистанции и делать определенный комплекс упражнений.

Регулярные занятия физкультурой позволяют постепенно тренировать сердечную мышцу и не болеть инфекционными заболеваниями. Если появляется боль в сердце при беге давящего характера, то причиной может быть быстрый темп.

Поэтому необходимо снизить уровень нагрузки до комфортного состояния. Более частые жалобы потребуют повторного визита к врачу.

Чтобы уменьшить нагрузку на органы и снизить вероятность возникновения боли при беге, следует придерживаться правил подготовки к тренировкам.

  1. Начинать занятия физкультурой необходимо через 1 — 1,5 часа после приема пищи. Рацион может состоять из легкоусвояемых продуктов. Не следует употреблять жирную, острую, копченую пищу.
  2. Обязательным условием является проведение разминки перед интенсивными упражнениями.
  3. Пить воду нужно маленькими порциями через небольшие промежутки времени.
  4. Жидкость должна быть комнатной температуры, не холодная.
  5. Перейти на менее интенсивный режим нагрузки в виде ходьбы.
  6. При появлении дискомфорта сделать несколько сильных экскурсий легкими в режиме глубокого вдоха и медленного выдоха.
  7. Необходимо втянуть живот на некоторое время для повышения тонуса мышц пресса.

Опасные признаки

При возникновении болевого синдрома, связанного с адаптацией к физическим нагрузкам, рекомендованные методы помогут снять дискомфорт.

Если причиной неприятных ощущений является серьезное заболевание, то процедуры не принесут желаемого эффекта. Отсутствие облегчения может быть признаком патологических изменений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Человека должна насторожить боль в области сердца, которая появляется после бега, и сопровождается следующими симптомами:

  • не купируется после прекращения физической нагрузки;
  • давящего, жгучего или сжимающего характера;
  • локализуется в области грудины;
  • иррадиирует в спину, левую лопатку или руку;
  • сопровождается онемением конечностей;
  • возникает на фоне нарушения сознания;
  • сочетается с выраженным сердцебиением.

Если отмечается одна или несколько подобных жалоб, следует немедленно обратиться к врачу. Это позволит дифференцировать острую коронарную недостаточность от другой патологии и принять необходимые терапевтические меры. Вовремя оказанная помощь предотвратит развитие тяжелого поражения сердца и сосудов.

Дозированные физические нагрузки положительным образом влияют на организм человека. При грамотно подобранном режиме тренировок можно не только улучшить внешний вид, но и уменьшить вероятность развития многих заболеваний. Такой подход должен служить мотивацией здорового образа жизни для каждого взрослого и ребенка.

Источник: https://MirKardio.ru/proyavlenie/oshhushhenie/boli-v-oblasti-serdca-pri-bege.html

У ребенка при беге болит сердце

У ребенка при беге болит сердце

» Боли у ребенка » У ребенка при беге болит сердце

Похвально, когда человек решил избавиться от плена малоподвижности и заняться спортом, тренировками в тренажерном зале или просто утренними пробежками трусцой. Но это благое намерение нередко сталкивается с таким препятствием, как неготовность организма к физическим нагрузкам — у человека появляется одышка или болит сердце при беге.

Почему это происходит, разве в человеке генетически не заложена способность к активному движению, бегу — для охоты или преследования врага? Этот вопрос интересует многих начинающих «спортсменов», столкнувшихся с подобной проблемой.

Боли в грудной клетке, возникающие во время физического напряжения, включая бег, не обязательно говорят о проблемах сердца. Таким болевым синдромом могут проявляться невралгии, заболевания дыхательной и даже пищеварительной систем.

Определить, что на самом деле болит, по характеру боли довольно сложно, и не каждый врач возьмется резюмировать причину боли исключительно по жалобам пациента.

Для уточнения причин болевых ощущений в груди приходится использовать такие исследования как ЭКГ, так называемые стресс-тесты (ЭКГ с нагрузкой), общий анализ крови, если необходимо — гастроскопию. В последнее время все чаще используется эхокардиография — ультразвуковая методика исследования функционально-морфологического состояния сердца и его клапанной системы.

Если боль сердечная

И все-таки некоторые кардиологи предлагают запомнить несколько отличительных черт настоящей сердечной боли:

  • она чаще всего бывает тупой или тянущей, крайне редко — резкой, острой;
  • наиболее частая локализация сердечной боли — за грудиной, то есть за центральной костью грудной клетки, под которой располагается «сердечная сумка»;
  • она не похожа на длящийся секундами прострел и не может длиться несколько часов, например, средняя продолжительность болевого ощущения при стенокардии — 10 минут;
  • сердечная боль в большинстве случаев не нарастает на вдохе-выдохе (это возможно только в острых случаях — при аневризме, инфаркте миокарда, спазме коронарных сосудов);
  • мышечная ткань над очагом сердечной боли не болезненна.

Кроме того, сердечная боль, как правило, сопровождается изменением артериального давления. Поэтому, если при беге возникает боль в сердце, желательно остановить тренировку, измерить пульс, по возможности — давление и отдохнуть.

Почему болит сердце при или после бега?

Что вынуждает сердце так остро реагировать на физическую нагрузку, из-за чего болит сердце при беге? Возвращаясь к «генетической предрасположенности» человека к активности, согласимся, что бег — это лучшая кардионагрузка.

Он полезен сердечной мышце, как отличная тренировка ее функциональных возможностей: при беге сердце и сосудистые стенки приходят в тонус, улучшаются обменные процессы в сердечной мышце. Тем не менее следует иметь в виду, что любая нагрузка должна быть ограничена, т. к.

всегда существует риск перехода полезной нагрузки в перенагрузку. Определить эту грань непросто.

Например, известно, что на каждые 50 тысяч бегущих марафонскую дистанцию в 42 км приходится один смертельный случай, связанный с острой сердечной недостаточностью или инфарктом.

Неприятные ощущения в груди при беговой нагрузке могут быть первым звоночком о наличии сердечно-сосудистой проблемы. Давайте разберемся, почему при беге болит сердце, какие патологии за этим стоят?

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Коронарная недостаточность

Как можно понять из названия, при коронарной недостаточности кровоток в коронарных артериях частично или совершенно прекращается, лишая сердце необходимого количества кислорода и питательных веществ.

Это довольно распространенное проявление ишемической болезни сердца (ИБС), провоцирующее инфаркты или внезапную коронарную смерть.

[stextbox id=’warning’]

Может протекать в острой или хронической форме и является следствием атеросклеротического поражения сосудов, которое в той или иной степени имеет место у всех людей старше 25 лет.

[/stextbox]

При увеличении физической нагрузки сердце требует большего притока кислорода и питательных веществ. Однако суженные атеросклеротическим процессом сосуды не могут обеспечить необходимый приток крови к сердцу, что приводит к кислородному голоданию сердечной мышцы, которое и проявляется в форме боли. Такой вид ИБС называется стенокардией напряжения.

Дистрофические изменения в сердечной мышце

Переутомление миокарда может привести и к такому состоянию как миокардиодистрофия, или дистрофия сердечной мышцы. Это поражение миокарда связано с нарушением обменных процессов в миокарде и может быть спровоцировано:

  • витаминной недостаточностью;
  • интоксикацией;
  • эндокринными расстройствами;
  • нарушениями электролитного, углеводного и белкового обмена;
  • печеночной недостаточностью;
  • тиреотоксикозом;
  • вирусной инфекцией (например, вирус Коксаки может привести к кардиодистрофии).

Все эти патологии могли не обнаруживаться ранее, но проявиться при увеличении физической нагрузки. В любом случае, если болит сердце при беге, это тревожный сигнал, который нельзя оставлять без внимания.

После тренировки болит сердце

Бывает и так, что непосредственно при нагрузках человек не испытывает дискомфорта, но у него болит сердце после бега. Это также может быть связано как с сердечными, так и с внесердечными патологиями.

Если боли появляются регулярно, долго не успокаиваются после прекращения тренировки, не унимаются после приема Нитроглицерина, это может быть признаком развития тяжелых форм ИБС, предынфарктного состояния или же неврологических, гастроэнтерологических, эндокринных проблем. Что это на самом деле, можно будет узнать только в кабинете кардиолога после прохождения всех необходимых исследований и сбора анамнеза по наводящим вопросам врача.

Продолжать занятия, не обращая внимания на то, что болит сердце при беге, опасно для жизни. Даже если причины болей в груди на самом деле внесердечные, нельзя игнорировать сигналы организма о развивающихся проблемах.

  1. При появлении болей бег следует медленно прекратить, постараться измерить давление, обеспечить себе покой и в ближайшее удобное время посетить врача.
  2. Если боль интенсивная, нестерпимая и не проходит более 5 минут, следует вызвать скорую медицинскую помощь — настолько ситуация опасна. До приезда врачей следует выпить таблетку Аспирина и рассосать таблетку Нитроглицерина.

Дополнительную информацию о влиянии бега на сердце смотрите в этом видео:

Заключение

  1. Бег является лучшей кардионагрузкой, тренировкой и одновременно проверкой работы сердечно-сосудистой системы.
  2. Если болит сердце при беге, то это, возможно, является первым признаком маячащей на горизонте будущего ишемической болезни сердца.
  3. Боль по типу сердечной может быть вызвана и другими, не связанными с сердцем причинами.
  4. Нельзя игнорировать боль в грудной клетке, возникающую во время или после тренировок. Какие бы причины не стояли за болевым синдромом, их следует обнаружить и принять меры по их устранению, т. е. посетить врача.

Источник: https://pediator4d.ru/boli-u-rebenka/u-rebenka-pri-bege-bolit-serdce.html

Почему болит сердце во время бега

У ребенка при беге болит сердце

Тренировки в спортивном зале или на беговом стадионе являются неотъемлемой частью красивого и здорового тела.

Но часто новички и даже профессионалы допускают ошибки в технике выполнения упражнений или других аспектах, а это влечет за собой вовсе не пользу для здоровья.

После такой тренировки болят разные части тела: мышцы, суставы, поясница, голова или сердце. Почему это происходит и когда стоит обратиться к врачу? Можно ли предотвратить дискомфорт и как с ним бороться?

Виды боли после тренировки

Боли после тренировки иногда являются нормой, особенно это касается новичков, ведь нетренированные мышцы должны подстроиться под новую нагрузку, их капиллярная сетка должна расти, чтобы питать кислородом увеличивающуюся площадь тканей. Также небольшой дискомфорт в суставах или сухожилиях не будет причиной для беспокойства. Поэтому после первых физических нагрузок ткани даже должны болеть.

Но вот если в тренажерный зал или на стадион ходите уже давно, а боли после физических нагрузок не отступают, то необходимо разбираться, почему это происходит. Прежде всего обратите внимание на характер боли. Он может быть мышечным и немышечным.

Каждый из них имеет собственные причины и советы по профилактике, которые будут представлены ниже.

Мышечный дискомфорт

Сильный дискомфорт в мышцах может присутствовать после первой или второй тренировки. За это время ткани адаптируются к новым «требованиям» спортсмена. Уже к третьей или четвертой тренировке спортсмен будет чувствовать лишь легкую болезненность. Но если боли не отступают, то необходимо обратить внимание на:

  • разминку;
  • технику выполнения упражнений;
  • заминку;
  • питание после тренировки.

Разминка

Первое и главное правило любых физических нагрузок – грамотная десятиминутная разминка. Его придерживаются даже профи с многолетним стажем, потому что именно она помогает избежать не только боли после тренировки, но и различных травм, ушибов или разрывов во время нее. А вот без нее на следующий день может быть тяжело даже встать с кровати.

Чтобы размяться можно, например, выполнить упражнения из занятия, но без веса (или с меньшей скоростью, если занимаетесь бегом). Когда тренируете бедра, ягодицы и икры обязательно уделите внимание коленям и стопам, ведь они принимают на себя большую часть физических нагрузок. Если собирайтесь тренировать мышцы верха тела, то не забудьте про локти, плечи и спину.

Техника и заминка

Что же касается техники, то лучше персонального тренера о ней никто не расскажет, ведь выполнение каждого упражнения можно корректировать под особенности тела спортсмена. Если же возможности заниматься со специалистом нет, то ознакомьтесь с общими правилами до тренировки.

Важна не только разминка, но и заминка. Она расслабит не только мышцы тела, но и сердце, которое усердно работает во время физических нагрузок, а также поможет адаптировать суставы. Заминку можно сделать в виде растяжки, небыстрой ходьбы или прыжков на скакалке.

Питание

Кто бы мог подумать, что питание тоже играет важную роль, но почему? Все дело в том, что мышцы после занятий растут, а для нормального развития им необходимы «строительный материал».

Им является белок, который обязательно должен быть в меню.

Также важно восстанавливать витаминно-минеральный баланс, чтобы обезопасить сердце и сосуды, поэтому проконсультируйтесь у врача и подберите правильные препараты.

Немышечный дискомфорт

К сожалению, после тренировки иногда болят не только мышцы, но и другие части тела, а это уже опаснее. Дискомфорт может появляться в костях, суставах. У некоторых спортсменов на следующий день после занятий болит поясница, голова или сердце, в чем же причинах таких «неполадок»?

Боли в костях и суставах

Кости и суставы во время занятий получают нагрузку в несколько раз больше той, которую имеют мышцы. А твердые ткани менее эластичны, поэтому их легче повредить. Как мы вредим костям и суставам?

Во-первых, неправильная экипировка приносит свой вклад в плохое самочувствие. Когда во время бега спортсмен надевает не специальные кроссовки, а обычные кеды, то сильно болит голеностоп. Происходит из-за того, что определенные модели имеют подошву, которая будет амортизировать удары, поэтому при интенсивных нагрузках на стопы дискомфорта не будет.

То же касается и спортивной одежды. Например, выполняя приседания, становую тягу или другие «тяжелые» упражнения, нельзя забывать про специальный пояс, благодаря которому будет защищена поясница. Он правильно распределяет нагрузки и не дает позвоночнику прогибаться в нежелательных местах.

Во-вторых, суставы и кости сильно страдают, как и мышцы, без разминки, правильной техники и заминки. Помните, что обязательно разминать и заминать необходимо поддерживающие части тела, а именно: стопы, колени, локти, кисти, плечевой пояс, поясницу и позвоночник.

Также болят кости и суставы у людей, склонных к артриту или другим заболеваниям твердых тканей. Поэтому чтобы избежать внезапных приступов боли, обратитесь к врачу до начала занятий и отследите состояние здоровья.

Боли в пояснице

Поясница поддерживает весь тазовый пояс и нижние конечности, поэтому после неправильных тренировок она может болеть. Последствиями такого дискомфорта в дальнейшем может быть развитие радикулита, остеохондроза и защемление нервов.

  1. Чтобы избежать появления таких неприятных последствий, помните, что поясница при тяжелых нагрузках всегда должна быть защищена специальным поясом, который продается в спортивных магазинах.
  2. Также важно правильно подобрать вес нагрузок. Не хватайтесь за тяжелые штанги и гантели, если до этого не имели дела с легким весом.
  3. Постепенно усложняйте нагрузки на тело.

Если на следующий день после тренировки поясница болит, но острого дискомфорта нет, то устройте недолгий постельный режим с теплой грелкой и обильным питьем.

До полного прохождения болезненности лучше забудьте про занятия.

А вот если на второй день или непосредственно после физических нагрузок дискомфорт острый, то немедленно обратитесь в травматологию или к хирургу, ведь это может быть сигналом повреждения поясницы.

Боли в сердце

Многих спортсменов, особенно бегунов, преследуют боли в сердце. Этот орган в основном составляют мышцы и сосуды, поэтому несложно догадать о причинах боли. Если нагрузки были введены недавно, сердце болит потому, что его мускулатура пропускает большее количество крови за единицу времени и растет. Со временем такой дискомфорт пройдет.

А вот если дело в сосудах, то тут уже сложнее. Сердце гонит кровь по полым «трубкам», создавая в них давление. В норме у людей оно регулируется нервной системой, но при неподходящих физических нагрузках сосуды получают слишком большую нагрузку.

[stextbox id=’info’]

Дабы избежать болей в сердце перед началом тренировок, обратитесь к кардиологу, убедитесь, что орган здоров и может выдерживать нагрузки. Но на этом профилактика не заканчивается. Чтобы обезопасить сердце необходимо правильно дышать во время занятий, ведь это поможет нормализовать давление и ток крови.

[/stextbox]

Обратитесь к кардиологу, если сердце не перестает на 5-6 день без нагрузок или дискомфорт имеет острый характер. Обязательно полностью откажитесь от занятий, пока состояние органа не придет в норму.

Головная боль

Почему может болеть голова после тренировок, ведь ее никак не задействуем во время них? Оказывается, существует ряд прямых и косвенных причин появления такого дискомфорта.

«Прямая» причина, из-за которой болит голова – повышенное давление. Если не было заминки, правильного дыхания и техники во время занятий, то оно долго не может нормализоваться. В мозге находится центр давления – гипоталамус, который определяет этот показатель в проходящей через него крови. Именно из-за этого маленького органа первой болеть начинает именно голова.

Также существует ряд косвенных причин головной боли. Например, при травмах или растяжении шеи во время тренировки на следующий день дискомфорт испытает голова из-за ухудшения тока крови. Схожим образом головную боль вызывают повреждения спины и плечевого пояса.

Чтобы голова не испытывала острого дискомфорта во время занятий, адаптируйте сосуды до его начала. В этом помогут:

  • небыстрые наклоны к пальцам ног;
  • повороты туловища в разных плоскостях;
  • прыжки на скакалке или дыхательная практика.

Не забывайте, что голова во время физических нагрузок с тяжелым весом всегда должна быть зафиксирована в одном положении.

Лечение

Самостоятельно можно бороться только с небольшим дискомфортом. Например, если болят мышцы или поясница, то поможет расслабляющая теплая ванна с эфирным маслом чайной розы.

Боль в сердце снимет чай с пустырником или шиповников, длительная растяжка с медленным дыханием. От головной боли поможет ромашковый отвар, тихая классическая музыка и крепкий сон.

Но если дискомфорт острый, то обратитесь к врачу, дабы избежать негативных последствий.

После занятий часто болят мышцы и другие части тела. Не всегда этого стоит бояться, ведь дискомфорт может появляться из-за адаптации организма, скоро оно пройдет. Но дабы его избежать, выполняйте советы, написанные выше, следите за пульсом и ощущениями во время занятий, а также посетите врача до тренировок.

Источник: http://TutboliNet.ru/telo/boli-posle-treniroi.html

При беге давит в области сердца – что делать?

Много людей в современном мире стали заботиться о своем здоровье и предпочитают «здоровый образ жизни».

Но бывают и такие ситуации, когда человек начиная самостоятельно заниматься спортом, например, бегом, испытывает дискомфорт в организме.

Случается услышать жалобу на то, что при беге начинает ощущаться давление или боль в области сердца. Что же это такое? Разберемся с точки зрения спортсменов, их мнение с высоты опыта.

Во-первых, если человек, который всю свою сознательную жизнь был малоподвижным и в один прекрасный день решил, что хочет, стать здоровым, и займется бегом. Что и делает. Это не плохо, но всё должно происходить постепенно, чтобы не принести урон своему организму и не поменять своего решения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину…

Источник: http://fitness-for-man.com/pochemu-bolit-serdtse-vo-vremya-bega.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.